Depresja

depresja zimowaW okresie jesienno-zimowym wiele osób narzeka na spadek nastroju, motywacji i ogólnej chęci do życia. Istnieje jednak wiele sposobów, aby zima przestałą być najgorszą porą roku. Przede wszystkim dla mózgu różnica między zimą a latem czy późną wiosną to problem z brakiem światła. Szczególnie są narażone osoby które pracują w godzinach 8-16, a więc są pozbawione możliwości wychodzenia na dwór w czasie pracy. Dla nich prawie cały tydzień to nieprzerwana ciemność. Czytaj dalej

ból głowyZ bólami głowy zmaga się większość społeczeństwa. Czasem mają one przebieg stosunkowo łagodny – pojawiają się w sytuacjach przemęczenia, infekcji, stresu czy przebywania zbyt długo przed ekranem monitora.Innym razem mają przebieg przewlekły – są objawem migreny, alergii, zapalenia zatok. Zdarza się jednak, że są symptomem dużo poważniejszych schorzeń, z nowotworami włącznie. Oczywiście, nawet jeśli objawów nie należy lekceważyć, to z drugiej strony nie można popadać w panikę za każdym razem, gdy odczuwamy ból głowy. Co należy wiedzieć na temat tej dolegliwości? Czytaj dalej

wybór psychoterapeutyUdało się. Po latach borykania się z problemem, próbach uzyskania pomocy od przyjaciół, przeczytaniu setek poradników, próbowania zagłuszania trudności pracą, alkoholem, jedzeniem lub innymi przyjemnościami – zdecydowałeś się na rozpoczęcie własnej psychoterapii. Wygrałeś walkę ze sobą o przyznanie się do słabości, ale także z otoczeniem, w którym ciągle dominuje pogląd, że do psychologa chodzą świry albo ludzie nie radzący sobie z życiem. Jednym słowem, podjąłeś decyzję o zasięgnięciu porady eksperta. Zastanówmy się teraz, co zazwyczaj robimy, kiedy chcemy znaleźć dobrego specjalistę. Po pierwsze, pytamy znajomych – ktoś polecony zawsze jest bardziej godny zaufania. Po drugie,czytamy komentarze w internecie, choć nie zawsze są one wiarygodne. W dalszej kolejności pewnie kierujemy się renomą danej osoby, wyglądem jej strony w internecie itd. Czy te złote zasady znajdują zastosowanie także w przypadku psychoterapeuty? Nie do końca. Czytaj dalej

depresjaOpracowane przez naukowców z Uniwersytetu Northwestern nowe badanie krwi mierzy zawartość dziewięciu molekuł RNA, których stężenie u ludzi zdrowych znacznie odbiega od tego u osób cierpiących na depresję. Magazyn Science donosi, że mimo dalekiej jeszcze drogi do osiągnięcia przydatności klinicznej, badanie zapewnia pierwszy obiektywny pomiar zaburzenia psychicznego u osób dorosłych. Badanie, przedstawione w raporcie opublikowanym w czasopiśmie Translational Psychiatry, z powodzeniem wykorzystano do zdiagnozowania depresji u niewielkiej grupy ludzi, a naukowcy mają nadzieję, że w przyszłości będzie można je stosować powszechnie. W Newsweeku czytamy, że poza precyzyjnym diagnozowaniem depresji, technika przyczyni się również do wskazania osób, którym może ewentualnie pomóc psychoterapia oraz przede wszystkim tych, które mogą być podatne na chorobę. Czytaj dalej

leczenie depresjiPacjent, który zmaga się z chorobami takimi jak nerwica czy depresja powinien otrzymać kompleksową pomoc. Poza środkami farmakologicznymi, które eliminują objawy konieczne jest też sięgnięcie po psychoterapię, która pozwala na ustalenie i skuteczne zwalczenie przyczyn choroby. Objawy depresji są często mylone przez pacjentów z symptomami nerwicy. Część osób nie wie, w jaki sposób sobie poradzić z chorobą, część nawet nie jest pewna, do jakiego lekarza się udać. W takiej sytuacji chorzy najczęściej uważają też, że jednym rozwiązaniem jest sięgnięcie po środki farmaceutyczne. Czytaj dalej

Ciekawe artykuły