• Rola psychoterapii w leczeniu zaburzeń lękowych

    Rola psychoterapii w leczeniu zaburzeń lękowych

    Zaburzenia lękowe należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego. Charakteryzują się nadmiernym, trudnym do kontrolowania lękiem, który wpływa na codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia, jako jedna z głównych metod leczenia, odgrywa kluczową rolę w radzeniu sobie z tymi zaburzeniami.

    READ MORE
  • Kampania „Mam Terapeutę”

    Kampania „Mam Terapeutę”

    „Kiedy pierwszy raz rodzina zaproponowała mi skorzystanie z takich usług wydawało mi się to śmieszne, a przede wszystkim niepotrzebne, przecież jestem w stanie dać sobie radę ze wszystkim sam. Po jakimś czasie w kryzysowej sytuacji zadałem sobie pytanie: czy nie warto chociaż…” Blisko 8 milionów Polaków ma mniejsze lub większe zaburzenia psychiczne; to prawie jedna

    READ MORE
  • Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

    Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

    Udało się. Po latach borykania się z problemem, próbach uzyskania pomocy od przyjaciół, przeczytaniu setek poradników, próbowania zagłuszania trudności pracą, alkoholem, jedzeniem lub innymi przyjemnościami – zdecydowałeś się na rozpoczęcie własnej psychoterapii. Wygrałeś walkę ze sobą o przyznanie się do słabości, ale także z otoczeniem, w którym ciągle dominuje pogląd, że do psychologa chodzą świry

    READ MORE
  • Psychologiczne objawy depresji

    Psychologiczne objawy depresji

    Już 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dzień, który ma na celu  zwiększanie świadomości społeczeństwa oraz wspierania walki ze stygmatyzacją społeczną. Poniższy artykuł przytacza najważniejsze objawy depresji, ale nie te fizyczne, a psychologiczne. Obniżenie nastroju Pierwszym i najważniejszym objawem depresji jest zazwyczaj obniżenie nastroju oraz jego wahania. Jest to dodatkowy ból psychiczny, ponieważ te wahania

    READ MORE