Jest to metoda terapii strategicznej, której twórcą był Milton Erickson. Terapia nastawiona jest na skuteczność oddziaływania. Koncentruje się na teraźniejszości i zorientowana jest na przyszłość.

Psychoterapia Ericksonowska przyjmuje, że każdy człowiek jest indywidualny a zadaniem terapeuty jest w tej metodzie skuteczne wywołanie zmian poprzez bezpośrednie lub pośrednie uruchamianie zasobów tkwiących w poszczególnych członkach rodziny i charakterze relacji między nimi.

Jak powiedział M.H. Erickson, każdy z nas ma w sobie wewnętrzne zasoby wystarczające do konstruktywnego rozwiązywania problemów. Środkami wywoływania zmian są: podkreślanie pozytywnych zmian aspektów relacji; dokonywanie zmian małymi krokami; jeżeli jest to niezbędne, zastosowania strategii pogorszenia tego co ma być zmienione (przepisywanie symptomu).

Nowatorskim założeniem tej metody było, że zrozumienie i wgląd nie są niezbędnymi warunkami zmian, a zakładanie oporu pacjentów przed zmianą jest szkodliwe (jeżeli terapeuta spodziewa się oporu, z pewnością zetknie się z nim).

Podstawowe założenia terapii Ericksonowskiej:

• koncentracja na tym co jest możliwe, a nie na tym co jest idealne,
• każdy człowiek dysponuje zasobami, by wydobyć się z choroby,
• każde zachowanie człowieka, choćby najbardziej naganne, ma u swoich podstaw pozytywne intencje: poczucie bezpieczeństwa, wyładowanie agresji itd.,
• każdy człowiek podejmuje w danej chwili decyzje, które wydają mu się najlepsze z możliwych i mu dostępnych,
• nie ma opornych pacjentów, są tylko mało elastyczni terapeuci,
• każde zachowanie człowieka w jakichś warunkach i czasie (kontekście) jest przydatne,
• tym co leczy jest obiektywny punkt widzenia,
• jeśli coś jest w nieświadomości, to w tym momencie jest to najlepsze miejsce dla tej treści,
• pacjent ponosi odpowiedzialność za terapię.