Czas na serum do włosów – przegląd produktów o skoncentrowanych składnikach, które zregenerują włosy

• Zdrowie
• 27 grudnia, 2023

Rola psychoterapii w leczeniu zaburzeń lękowych

• Psychoterapia
• 27 listopada, 2023

Zaburzenia lękowe należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego. Charakteryzują się nadmiernym, trudnym do kontrolowania lękiem, który wpływa na codzienne funkcjonowanie. Psychoterapia, jako jedna z głównych metod leczenia, odgrywa kluczową rolę w radzeniu sobie z tymi zaburzeniami.

Krem z filtrem - jak wybrać?

• Zdrowie
• 17 października, 2023

Kremy z filtrem to kosmetyki, które powinny na stałe zagościć w kosmetyczce każdej kobiety. Z jednej strony dbają o nawilżenie cery, a z drugiej chronią skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Ostateczny wybór nie jest łatwy, dlatego warto dokładnie przemyśleć swoje oczekiwania. Jak wybrać idealny krem z filtrem? O czym pamiętać podczas zakupu? Krem z filtrem

Niedobór witamin i minerałów a depresja - jaki ma związek?

• Depresja
• 31 stycznia, 2023

Depresja, mimo że przez wielu nadal bagatelizowana i wyśmiewana, jest bardzo poważną chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia i wsparcia lekarza psychiatry. Jakie są jej przyczyny? I czy rozwój depresji zależny jest od niedoborów witamin i minerałów?

Psychologiczne objawy depresji

• Psychologia
• 5 października, 2022

Już 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dzień, który ma na celu  zwiększanie świadomości społeczeństwa oraz wspierania walki ze stygmatyzacją społeczną. Poniższy artykuł przytacza najważniejsze objawy depresji, ale nie te fizyczne, a psychologiczne. Obniżenie nastroju Pierwszym i najważniejszym objawem depresji jest zazwyczaj obniżenie nastroju oraz jego wahania. Jest to dodatkowy ból psychiczny, ponieważ te wahania

Jak wygląda depresja spowodowana pracą?

• Depresja
• 6 października, 2021

Każdemu zdarza się odczuwać nie najprzyjemniejsze dni w swojej pracy. Niemniej gdy boisz się budzić od poniedziałku do piątku lub regularnie siedzisz przy biurku na skraju wybuchu płaczu, prawdopodobnie jest to depresja przez pracę. Nie możesz przestać myśleć o swojej pracy Uczucie przygnębienia w związku z pracą może wprowadzić człowieka w samonapędzający się cykl, negatywnie

Jak wygląda współcześnie leczenie alkoholizmu?

• Psychologia
• 1 września, 2021

Nie ma przymusu w zakresie leczenia alkoholizmu i alkoholików. W rzadkich przypadkach umieszcza się ich na podstawie np. wyroku sądu na odwyku. Obecnie leczenie uzależnienia od alkoholu traktuje swoich „kuracjuszy”, jako pacjentów, jako że alkoholizm uznawany jest przez WHO za chorobę alkoholowa. Przerażające jest jednak to, że uzależnienie od alkoholu staje się powszechnie występującym problemem,

Jakie cechy powinien mieć dobry ośrodek leczenia uzależnień w Warszawie?

• Zdrowie
• 7 czerwca, 2019

Zmaganie się z uzależnieniami nie jest proste, lecz decyzja o rozpoczęciu leczenia stanowi podstawowy etap we odpowiednim kierunku. Jak jednakże dobrać właściwy ośrodek? Na co zwracać uwagę oraz czego się wystrzegać? Na jaki ośrodek leczenia uzależnień w Warszawie warto się zdecydować? Czym się kierować przy doborze ośrodka leczenia uzależnień? Popularnym doborem jest ośrodek leczenia uzależnień https://medjol.pl znajdujący

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

• Psychiatria
• 4 lipca, 2018

Artykuł przedstawia krótką charakterystykę zespołu stresu pourazowego ukazaną z dwóch perspektyw: psychologicznej; pokazane zostały głównie objawy psychopatologiczne, na jakie cierpią pacjenci z tym zespołem. Drugi obszar analizy – na nim głównie skupia się większa część tekstu, przedstawia badania neuropsychologiczne oraz neurobiologiczne, które mogą stać się punktem wyjścia dla zrozumienia objawów i dynamiki samego zespołu. Wyniki

Różne podejścia psychoterapeutyczne na przestrzeni XX wieku

• Psychoterapia
• 7 czerwca, 2018

Psychoterapia polega na rozmowie pacjenta z psychoterapeutą. Kontakt z psychoterapeutą zaczyna się od kilku wstępnych spotkań indywidualnych, które mają charakter diagnostyczny – mają ustalić jaki rodzaj kłopotów dolega osobie zgłaszającej się. Po zebraniu odpowiednich informacji wystarczających do diagnozy, jeżeli psychoterapeuta uzna, że trudności pacjenta mogą być leczone psychoterapią, proponuje mu takową wraz z warunkami jej podjęcia.

Depresja Poporodowa

• Depresja
• 5 czerwca, 2018

Depresja poporodowa to jedno z bardzo często występujących schorzeń na które cierpi około 15% kobiet po porodzie. Niestety świadomość tego wciąż jest niewystarczająca i około 60% kobiet nie zgłasza się do psychologa czy psychiatry. W zależności od stopnia depresji poporodowej zmienia się relacja kobiety z partnerem, rodziną i samym dzieckiem. Swoje objawy rozwija w pełni

Depresja w praktyce lekarza ogólnego

• Depresja
• 9 maja, 2018

Słowo depresja niesie w sobie różne znaczenia. W języku potocznym jest to przejściowe i szybko przemijające pogorszenie nastroju. Jednak dla wielu osób jest to poważna choroba wymagająca leczenia. Depresja nie stanowi jednostki nozologicznej jak pierwotnie przypuszczano. Jest to grupa schorzeń, o zróżnicowanej patogenezie określana obecnie zbiorczą nazwą „zaburzenia afektywne” (wg ICD 10 – Mood Disorders). Rozpowszechnienie tych

Emocje rządzą ludźmi

• Zdrowie
• 7 maja, 2018

Każdego dnia przeżywamy jakieś emocje i nie zastanawiamy się skąd one pochodzą. Niezależnie od swojego źródła emocje mają ogromny wpływ na nasze życie. Potrafią wpłynąć na nasz nastrój, na relacje z innymi ludźmi, a także mogą zadecydować o tym, czy jesteśmy bardziej podatni na wpływy. Emocje można nazwać naruszeniem równowagi człowieka w stosunku do świata zewnętrznego,

Depresja i starość

• Depresja
• 27 kwietnia, 2018

Depresja występuje u ok. 15% osób po 65 roku życia. Jaką postać przyjmuje? Jak się ją leczy? Ryzyko popełnienia samobójstwa w depresji wieku podeszłego narasta! Depresja – rozpowszechnienie Uważa się że około 15 % starszych ludzi (powyżej 65 rż) cierpi na depresję. Wydaje się być to związane przede wszystkim z procesem starzenia się. Wiadomo, że

Pragnienie śmierci w literaturze

• Psychologia
• 17 kwietnia, 2018

Edward Stachura, Rafał Wojaczek, Andrzej Bursa, Włodzimierz Szymanowicz i Paweł Tatarewicz – pięciu poetów, którzy swoim życiem i śmiercią krwawo opieczętowali karty polskiej poezji powojennej. Różni i tak do siebie nieprzystający, odbijający się od anabatycznych strumieni czasu, młodzieńczy i dojrzali, eleganccy i brutalni, wypowiadający się z przesadną dbałością o kontekst i ordynarni – różni, ale połączeni

Depresja u dzieci: kiedy podejrzewać i jak postępować?

• Psychiatria
• 12 kwietnia, 2018

O depresji mówi się i pisze relatywnie dużo, jednakże są to zwykle rozważania i porady dotyczące dorosłych. Nie świadczy to wcale, iż problem ten nie dotyczy dzieci – wręcz przeciwnie, depresja jest częstym zaburzeniem, na które zapadają osoby nieletnie. Ze względu na nieco inne przejawy depresji u dzieci, nie jest zazwyczaj tak szybko diagnozowana a u części

Czy depresja i inne zaburzenia mogą być dziedziczone?

• Psychiatria
• 4 kwietnia, 2018

Wyniki badań wskazują, że dzieci rodziców chorujących na depresję znajdują się w zasięgu dużego ryzyka zachorowania na depresję. Omawiani poniżej badacze, powołując się na rezultaty innych badań podają ponadto, że depresja rodziców jest powiązana z wczesnym wystąpieniem i bardziej złośliwym przebiegiem depresji u ich dzieci. Istnieją dowody na to, że wystąpienie agorafobii u dzieci było

Psychoterapia jako zabieg rehabilitacyjny?

• Psychoterapia
• 25 marca, 2018

Wiele osób cierpi z powodu depresji i innych chorób psychicznych. Wydaje na leki, terapię, lekarza. Takie osoby mogą postarać się o orzeczenie o  stopniu niepełnosprawności. Aby rozpocząć procedurę, trzeba wypełnić wniosek, posiadać  zaświadczenie lekarskie wydane na specjalnym druku Powiatowego Zespołu do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności a oprócz tego musimy dołączyć swoją całą historię medyczną. Proces

Zaburzenia lękowe i zaburzenia depresyjne

• Psychiatria
• 22 marca, 2018

U niektórych pacjentów zgłaszających się do lekarzy pierwszego kontaktu, obserwuje się jednocześnie występujące objawy lękowe i depresyjne o rozmaitym nasileniu. Najczęściej w takich przypadkach rozpoznawano nerwicę, na podstawie poprzednio obowiązującej klasyfikacji ICD-9 [14]. W 10 wersji klasyfikacji (ICD-10) ograniczono stosowanie określenia „nerwica” do zaburzeń lękowych, pod postacią somatyczną, dysocjacyjnych oraz związanych ze stresem [12]. W

Palenie tytoniu a ryzyko wystąpienia depresji

• Depresja
• 13 marca, 2018

Palenie tytoniu stanowi ważny problem w zakresie zdrowia publicznego, wobec którego podjęto wiele strategii prewencyjnych. Niemniej jednak, palenie występuje nieproporcjonalnie częściej u osób z rozpoznanymi chorobami psychicznymi. Często rozważa się ten problem, jako drugorzędny cel terapeutyczny, w leczeniu zaburzeń psychicznych. Staje się coraz bardziej oczywiste, że palenie nie jest nieszkodliwe dla zdrowia psychicznego, i w

Autoagresja

• Psychologia
• 6 marca, 2018

Temat autoagresji jest rzadko poruszany, chociaż coraz częściej mamy z nią do czynienia. Autoagresja jest dość szeroko pojmowana może oznaczać bowiem osoby dokonujące samouszkodzeń np. poprzez nacinanie ostrym narzędziem swojego ciała, przypalanie się (patologiczna autoagresja) jak i również zachowań, które są powszechnie akceptowalne jednak dokonywana jest pewna deformacja ciała jak np. operacje plastyczne czy tatuaże.

Zespół serotoninowy

• Psychiatria
• 17 lutego, 2018

Zespół serotoninowy może wystąpić jeśli niebezpiecznie zwiększymy dawkę leków przeciwdepresyjnych, połączymy dwa leki działające przeciwdepresyjne lub, z czego często możemy sobie nie zdawać sprawy – połączymy leki z suplementami diety zawierające 5-hydroksytryptofan (5-HTP). Zbyt duży poziom serotoniny może prowadzić do nadmiernej aktywności komórek mózgowych, powodując potencjalnie śmiertelny zespół serotoninowy. Związane jest to z gwałtownym i

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce

• Psychiatria
• 14 lutego, 2018

Swoisty paradoks stanowi fakt, że na początku XXI wieku wskaźniki zdrowia fizycznego dzieci prawie w całym świecie uległy poprawie, podczas gdy wskaźniki zdrowia psychicznego pogorszyły się. Ten paradoks dotyka także polskiej populacji rozwojowej. W naszym kraju żyje około 7,5 miliona dzieci i młodzieży. Statystyki światowe wskazują na to, że od 10 do 20% tej grupy wiekowej

Raport EZOP - Zdrowie Psychiczne Polaków

• Zdrowie
• 9 lutego, 2018

Badanie EZOP było pierwszym w Polsce badaniem epidemiologicznym zaburzeń psychicznych przeprowadzonym zgodnie z metodologią Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) we współpracy z Konsorcjum World Mental Health (WMH). Zastosowano w nim Złożony Międzynarodowy Kwestionariusz Diagnostyczny (CIDI) w liczącej ponad 10 tysięcy respondentów próbie losowej osób w wieku 18–64 lata. Badaniem objęto najczęściej występujące zaburzenia psychiczne, zaliczające się

Zaburzenia snu

• Zdrowie
• 5 lutego, 2018

Sen jest nadal nie do końca poznanym zjawiskiem; choć znany jest jego mechanizm, nie do końca wiadomo dlaczego śpimy. Według danych WHO nasz sen jest coraz krótszy, pojawia się też coraz więcej zaburzeń snu oraz czynników zakłócających sen, wśród których najpowszechniejszym jest hałas. Zaburzenia snu wiążą się zarówno z chorobami somatycznymi, jak psychicznymi. Opracowanie pracy: “WHO technical meeting

Depresja niszczy mózg?

• Depresja
• 27 stycznia, 2018

Depresja niszczy mózg. Dopóki nie uda się naprawić uszkodzeń, choroba nie minie. Tak wynika z najnowszych badań naukowców. Wiemy też, jak leki antydepresyjne mogą odbudowywać mózg. Kiedy prof. Poul Videbech z duńskiego Aarhus University zaczął badać mózgi osób chorych na depresję, początkowo otwierał szeroko oczy ze zdumienia. Choć od wielu lat zajmował się leczeniem tej

Związki między cechami osobowości a depresją

• Psychologia
• 24 stycznia, 2018

Klinicyści i naukowcy łączą występowanie zaburzeń osobowości z zaburzeniami depresyjnymi. Od pewnego czasu przedmiotem badań stało się wyróżnienie cech osobowości, które wiążą się z depresją. Pytania badawcze odnoszą się do tego, jakie cechy osobowości występują u osób chorujących na depresję i jaki związek przyczynowy występuje między nimi, a także czy wiedza na temat cech osobowości u osób

Czy leczenie depresji bez leków może być skuteczne?

• Depresja
• 16 stycznia, 2018

Przynajmniej raz w swoim życiu depresji doświadcza co 5 piąty człowiek na świecie. W większości przypadków chorym pomagają sesje terapeutyczne lub leczenie lekami przeciwdepresyjnymi. Jednak nigdy nie wiadomo, która z tych metod okaże się skuteczna. Jak podają statystyki, w przypadku aż 40% Amerykanów cierpiących z powodu depresji, pierwsza zastosowana kuracja nie przynosi pożądanych rezultatów. Zanim

Skutki długotrwałego stosowania leków przeciwdepresyjnych

• Psychiatria
• 7 stycznia, 2018

W polskiej literaturze medycznej niewiele jest doniesień na temat efektów niepożądanych długotrwałego przyjmowania leków antydepresyjnych. Na to pytanie starali się odpowiedzieć amerykańscy uczeni, jednak mimo wielu starań trudno jednoznacznie wskazać skutki uboczne długotrwałego przyjmowania leków przeciwdepresyjnych i oddzielić działanie leków od postępu choroby. Wiele osób zastanawia się dlaczego, skoro antydepresanty są stosowane od wielu lat.

Leczenie depresji skalpelem?

• Depresja
• 2 stycznia, 2018

Jak podaje pismo „Neurosurgery Clinics of North America” napisało o próbach leczenia ciężkich przypadków depresji za pomocą skalpela. Wyniki najnowszych badań o tego typu terapii są ponoć bardzo obiecujące. Jak podała gazeta, operacja mająca na celu uszkodzenie pewnych części mózgu – wzgórza i gałki bladej polegała na przecięciu w tych miejscach odpowiednich nerwów, które wg

Depresja i stres pourazowy a ryzyko przedwczesnego porodu

• Zdrowie
• 1 stycznia, 2018

Zespół stresu pourazowego, współwystępujący z epizodami depresji, znacząco zwiększa ryzyko porodu przedwczesnego. Jest to, jak podkreślają autorzy odkrycia, efekt niezależny od przyjmowanych w związku z tymi chorobami leków. Artykuł na ten temat pojawił się w najnowszym wydaniu pisma ,,JAMA Psychiatry”. Poród przedwczesny, czyli taki, do którego dojdzie przed 37 tygodniem ciąży, to główna przyczyna śmierci noworodków

Osoby ze skłonnością do depresji wyznaczają zbyt ogólne cele życiowe

• Psychologia
• 16 grudnia, 2017

Brytyjscy naukowcy z University of Liverpool uważają, że osobiste dążenia osób cierpiących na depresję są słabo sprecyzowane, co może przyczyniać się do pogłębienia ich problemów psychicznych. Eksperci z wielkiej Brytanii uważają, że bardzo ogólne i abstrakcyjne cele mogą wpływać na utrzymywanie się lub nawet pogłębienie problemów psychicznych u pacjentów z depresją, ponieważ są one niejasne, a

Psychoterapia pacjentów z zaburzeniem osobowości

• Psychoterapia
• 12 grudnia, 2017

Autorzy artykułu w ciekawy i przystępny sposób omawiają wybrane podejścia psychoterapeutyczne, wykorzystywane w jakże problematycznym leczeniu pacjentów z zaburzeniami osobowości. Wydaje się, że zarówno przedstawienie wiarygodnych i dających nadzieję danych dotyczących efektywności terapii, jak i opisanie przebiegu terapii jednej z pacjentek może zainteresować czytelników i sprawić, że wielu z nich częściej uwzględni podejście psychodynamiczne lub psychoanalityczne w planowaniu terapii pacjentów z zaburzeniami osobowości. Autorzy skoncentrowali się na

Psychoterapia pacjentów depresyjnych w ujęciu analitycznym

• Psychoterapia
• 3 grudnia, 2017

Analityczne podejście do depresji wyjaśnia to zaburzenie przeżyciem nieświadomej utraty oraz frustrującymi potrzeby dziecka doświadczeniami we wczesnym okresie życia. Postawa analityka leczącego osobę depresyjną jest aktywna, wyraża zrozumienie i wsparcie dla cierpienia pacjenta. Techniki analityczne mają za zadanie doprowadzenie do wyrażania tłumionej złości, przepracowanie nieświadomej utraty i żalu z nią związanej oraz odbudowanie poczucia godności

Depresja - jak ją rozpoznać i leczyć?

• Depresja
• 27 listopada, 2017

Depresja to ciężka i podstępna choroba, którą należy leczyć. Cechuje się ona przede wszystkim pogorszeniem nastroju, zmniejszeniem energii i aktywności. To m.in. sprawia, że pacjent nie chce zgłosić się do lekarza. Depresja może mieć charakter nawracający lub przewlekły. Nowoczesne metody terapii zapewniają coraz większą skuteczność w leczeniu depresji, jednak bardzo ważne dla pacjenta jest także

Zasypianie może być łatwiejsze

• Zdrowie
• 2 listopada, 2017

Śpij jedynie tyle, by czuć się wypoczętym przez cały kolejny dzień. Nie więcej. Nadmierna ilość snu sprawia, że staje się on płytki i niespokojny. Wstawaj codziennie o tej samej godzinie, przez siedem dni w tygodniu, niezależnie od tego, ile godzin przespałeś. Dzięki temu uregulujesz swój zegar biologiczny – organizm budzony o stałej porze, będzie robił

Zmęczenie a zaburzenia psychiczne

• Zdrowie
• 18 października, 2017

W pracy i na studiach mamy kontakt z wieloma osobami. Obserwujemy ich zachowanie, dostrzegamy reakcje i poznajemy emocje. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak ważne objawy dostrzegamy i jak bardzo nasza wiedza na ich temat może pomóc. Zmęczenie jest jednym z najbardziej powszechnie dostrzeganych stanów innych ludzi. Zmęczeni są studenci, bo mają za dużo nauki,

W trosce o związek

• Psychoterapia
• 28 sierpnia, 2017

Każdy człowiek, bez względu na wiek, potrzebuje bliskości drugiego człowieka, przyjaźni i miłości, która staje się podstawowym i najważniejszym źródłem szczęścia. Znalezienie drugiej połówki oraz stworzenie związku, opartego na wzajemnej fascynacji oraz zaufaniu, oznacza jednak bezustanną pracę, polegającą na wzmacnianiu więzi, jaka powstaje pomiędzy dwojgiem zakochanych w sobie osób, co stanowi często ogromne wyzwanie. Rysy

Leczenie nerwicy i depresji

• Psychiatria
• 28 lipca, 2017

Pacjent, który zmaga się z chorobami takimi jak nerwica czy depresja powinien otrzymać kompleksową pomoc. Poza środkami farmakologicznymi, które eliminują objawy konieczne jest też sięgnięcie po psychoterapię, która pozwala na ustalenie i skuteczne zwalczenie przyczyn choroby. Objawy depresji są często mylone przez pacjentów z symptomami nerwicy. Część osób nie wie, w jaki sposób sobie poradzić z

Co blokuje nasz rozwój osobisty?

• Psychologia
• 20 lipca, 2017

Rozwój osobisty to w ostatnich latach gorący temat. Wiele osób ma dość stagnacji i chce zmienić coś w swoim życiu. Dlatego czytają różne książki czołowych polskich i zagranicznych mentorów rozwoju osobistego, wchodzą na przeróżne portale, takie jak Edutorial oraz motywują się wzajemnie na forach. Jednak jest wiele osób, które pomimo wszystkich tych działań nie widzą

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Sprawdź, jak sobie z tym radzić!

• Zdrowie
• 16 lipca, 2017

Starsze osoby często narzekają na swoją pamięć. Doskonale pamiętają to, co zdarzyło się 30-40 lat temu, ale nie mogą sobie przypomnieć, gdzie położyli portfel czy okulary zaledwie kilka minut temu. Związane jest to z tzw. sklerozą, czyli zaburzeniami w pamięci krótkotrwałej. Niemniej, problemy z pamięcią i koncentracją nie są jedynie problemem seniorów. Mogą dotyczyć każdego,

Jak pomóc osobie z depresją?

• Psychologia
• 23 maja, 2017

Depresja to choroba psychiczna, w której pacjent nie potrafi czerpać radości z życia. Przyczyny schorzenia mają podłoże genetyczne lub są skutkiem wydarzeń w dzieciństwie. Leczenie depresji polega na psychoterapii wspieranej lekami farmakologicznymi. Gdy partner cierpi na tę chorobę, należy jak najwięcej być przy nim, zgłębić wiedzę na temat tego schorzenia oraz przypominać mu o jego

Coraz młodsze dzieci mają objawy depresji

• Depresja
• 18 maja, 2017

Coraz młodsze dzieci mają objawy depresji – uważa dr hab. n. med. Małgorzata Janas-Kozik, obecna na konferencji w Katowicach pt. „„Dziecko i nastolatek z depresją w szkole”.  Dr Janas-Kozik Szacuje że około od 1 do 2 proc. dzieci cierpi na zespół depresyjny albo prezentuje objawy zespołu depresyjnego. Dodaje, że w przypadku młodzieży ten procent jest większy

Psychoterapia poznawczo-behawioralna - zostań swoim terapeutą

• Psychoterapia
• 17 maja, 2017

Depresje, fobie, lęki, nerwice natręctw jeszcze pół wieku temu traktowane jako wstydliwe choroby wymagające leczenia w zakładzie zamkniętym, w ostatnich latach przestały być powodem do wstydu. Zyskały nawet miano chorób cywilizacyjnych, a ich leczenie w gabinetach terapeutów w pewnych kręgach może nawet być powodem do dumy. Współczesne metody leczenia zaburzeń psychicznych w dużej mierze opierają

Psychoterapia - czym jest i dla kogo?

• Psychoterapia
• 17 lutego, 2017

Przytulny gabinet, kozetka lub wygodny fotel, biurko, za którym siedzi kobieta lub mężczyzna w okularach z ołówkiem i notesem w dłoni. Takie wyobrażenie o psychoterapii ma większość z nas, taki obraz podaje nam kultura. Czy w rzeczywistości tak właśnie wygląda wizyta u psychoterapeuty? Kto powinien się na nią zdecydować? Czym jest psychoterapia? Psychoterapia z pewnością

Suplementy diety w leczeniu depresji

• Depresja
• 16 lutego, 2017

Depresja jest zjawiskiem, które jest coraz powszechniejsze i wynika ze współczesnego, szybkiego trybu życia, w którym bezustannie musimy zmagać się z obowiązkami i trudnymi sytuacjami. Współczesny człowiek jest coraz mniej odporny psychicznie, jest poddawany coraz większym naciskom, stresom, staje się odosobniony i to powoduje, że znalezienie sensu życia jest coraz trudniejsze. Jeśli więc dopadła Cię

Jak zapobiegać depresji zimowej?

• Depresja
• 16 lutego, 2017

W okresie jesienno-zimowym wiele osób narzeka na spadek nastroju, motywacji i ogólnej chęci do życia. Istnieje jednak wiele sposobów, aby zima przestałą być najgorszą porą roku. Przede wszystkim dla mózgu różnica między zimą a latem czy późną wiosną to problem z brakiem światła. Szczególnie są narażone osoby które pracują w godzinach 8-16, a więc są pozbawione

Terapia dla par – kiedy szukać pomocy z zewnątrz?

• Psychoterapia
• 18 stycznia, 2017

Kiedyś patrzyliście na siebie z miłością, zainteresowaniem i chęcią poznania drugiej osoby. Teraz każda chwila w jej towarzystwie zdaje się dłużyć i prowadzi do kłótni oraz kolejnych konfliktów. Taka sytuacja nie musi oznaczać końca związku, ale ważne jest, aby wyjść z niej mądrzejszym i bogatszym o nowe doświadczenia. Kiedy warto wybrać się na terapię dla

Kiedy do psychologa, a kiedy do psychiatry?

• Psychologia
• 13 stycznia, 2017

Psychika ludzka jest bardzo złożona, dlatego gdy postanowimy zgłosić się po pomoc możemy zacząć zastanawiać się do którego specjalisty powinniśmy się udać. Mimo, że w pierwszej chwili może wydawać się, że psycholog i psychiatra zajmują się tym samym, zgłaszamy się do nich z różnymi problemami. Często kiedy zauważymy, że z naszym organizmem dzieje się coś

Coaching - forma psychoterapii?

• Psychoterapia
• 3 listopada, 2015

Wielu z nas stykając się z terminem coachingu być może zastanawia się, jak wiele ma on wspólnego z tradycyjną, “ortodoksyjną” psychoterapią. Przedstawiamy kilka różnic, które dowodzą, że to dwie zupełnie odmienne dyscypliny. Pojęcie coachingu nie jest terminem nieznanym – myślę, że niejedna i niejeden z nas spotkał się z nim w ciągu swojego życia. Co

Ból głowy – kiedy należy udać się do lekarza?

• Zdrowie
• 22 stycznia, 2015

Z bólami głowy zmaga się większość społeczeństwa. Czasem mają one przebieg stosunkowo łagodny – pojawiają się w sytuacjach przemęczenia, infekcji, stresu czy przebywania zbyt długo przed ekranem monitora.Innym razem mają przebieg przewlekły – są objawem migreny, alergii, zapalenia zatok. Zdarza się jednak, że są symptomem dużo poważniejszych schorzeń, z nowotworami włącznie. Oczywiście, nawet jeśli objawów

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

• Psychoterapia
• 24 października, 2014

Udało się. Po latach borykania się z problemem, próbach uzyskania pomocy od przyjaciół, przeczytaniu setek poradników, próbowania zagłuszania trudności pracą, alkoholem, jedzeniem lub innymi przyjemnościami – zdecydowałeś się na rozpoczęcie własnej psychoterapii. Wygrałeś walkę ze sobą o przyznanie się do słabości, ale także z otoczeniem, w którym ciągle dominuje pogląd, że do psychologa chodzą świry

Test krwi wykryje depresję?

• Depresja
• 26 września, 2014

Opracowane przez naukowców z Uniwersytetu Northwestern nowe badanie krwi mierzy zawartość dziewięciu molekuł RNA, których stężenie u ludzi zdrowych znacznie odbiega od tego u osób cierpiących na depresję. Magazyn Science donosi, że mimo dalekiej jeszcze drogi do osiągnięcia przydatności klinicznej, badanie zapewnia pierwszy obiektywny pomiar zaburzenia psychicznego u osób dorosłych. Badanie, przedstawione w raporcie opublikowanym

Kampania "Mam Terapeutę"

• Psychoterapia
• 14 lutego, 2014

„Kiedy pierwszy raz rodzina zaproponowała mi skorzystanie z takich usług wydawało mi się to śmieszne, a przede wszystkim niepotrzebne, przecież jestem w stanie dać sobie radę ze wszystkim sam. Po jakimś czasie w kryzysowej sytuacji zadałem sobie pytanie: czy nie warto chociaż…” Blisko 8 milionów Polaków ma mniejsze lub większe zaburzenia psychiczne; to prawie jedna

Samobójcy idą do piekła?

• Zdrowie
• 5 stycznia, 2014

Średnio co 40 sekund ktoś odbiera sobie życie. W Polsce na każde 100 tysięcy osób 15 popełnia samobójstwo. Mężczyźni ponad 5 razy częściej niż kobiety. W nieudanych próbach przodują panie. Dane Komendy Głównej Policji za 2012 rok odnotowały 5791  prób samobójczych, z których 4177 zakończyło się zgonem. Statystyki obejmują tylko potwierdzone samobójstwa. Przyczyny odebrania sobie życia bywają

Pomiędzy biegunami - Rozmowa z prof. JANUSZEM RYBAKOWSKIM

• Psychiatria
• 5 stycznia, 2014

Rozmowa z prof. dr hab. n. med. JANUSZEM RYBAKOWSKIM, kierownikiem Kliniki Psychiatrii Dorosłych Akademii Medycznej w Poznaniu – Światowe badania epidemiologiczne wskazują, że na depresję choruje ok. 17 proc. populacji ogólnej. To dużo, czy mało, Panie Profesorze? Przede wszystkim nieprecyzyjnie. Zachorowalność w danym czasie, czyli np. w okresie ostatniego roku oscyluje w granicach 6 proc.