• Coraz młodsze dzieci mają objawy depresji

    Coraz młodsze dzieci mają objawy depresji0

    Coraz młodsze dzieci mają objawy depresji – uważa dr hab. n. med. Małgorzata Janas-Kozik, obecna na konferencji w Katowicach pt. „„Dziecko i nastolatek z depresją w szkole”.  Dr Janas-Kozik Szacuje że około od 1 do 2 proc. dzieci cierpi na zespół depresyjny albo prezentuje objawy zespołu depresyjnego. Dodaje, że w przypadku młodzieży ten procent jest większy

    READ MORE
  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna – zostań swoim terapeutą

    Psychoterapia poznawczo-behawioralna – zostań swoim terapeutą0

    Depresje, fobie, lęki, nerwice natręctw jeszcze pół wieku temu traktowane jako wstydliwe choroby wymagające leczenia w zakładzie zamkniętym, w ostatnich latach przestały być powodem do wstydu. Zyskały nawet miano chorób cywilizacyjnych, a ich leczenie w gabinetach terapeutów w pewnych kręgach może nawet być powodem do dumy. Współczesne metody leczenia zaburzeń psychicznych w dużej mierze opierają

    READ MORE
  • Psychoterapia – czym jest i dla kogo?

    Psychoterapia – czym jest i dla kogo?0

    Przytulny gabinet, kozetka lub wygodny fotel, biurko, za którym siedzi kobieta lub mężczyzna w okularach z ołówkiem i notesem w dłoni. Takie wyobrażenie o psychoterapii ma większość z nas, taki obraz podaje nam kultura. Czy w rzeczywistości tak właśnie wygląda wizyta u psychoterapeuty? Kto powinien się na nią zdecydować? Czym jest psychoterapia? Psychoterapia z pewnością

    READ MORE
  • Suplementy diety w leczeniu depresji

    Suplementy diety w leczeniu depresji0

    Depresja jest zjawiskiem, które jest coraz powszechniejsze i wynika ze współczesnego, szybkiego trybu życia, w którym bezustannie musimy zmagać się z obowiązkami i trudnymi sytuacjami. Współczesny człowiek jest coraz mniej odporny psychicznie, jest poddawany coraz większym naciskom, stresom, staje się odosobniony i to powoduje, że znalezienie sensu życia jest coraz trudniejsze. Jeśli więc dopadła Cię

    READ MORE
  • Jak zapobiegać depresji zimowej?

    Jak zapobiegać depresji zimowej?0

    W okresie jesienno-zimowym wiele osób narzeka na spadek nastroju, motywacji i ogólnej chęci do życia. Istnieje jednak wiele sposobów, aby zima przestałą być najgorszą porą roku. Przede wszystkim dla mózgu różnica między zimą a latem czy późną wiosną to problem z brakiem światła. Szczególnie są narażone osoby które pracują w godzinach 8-16, a więc są pozbawione

    READ MORE
  • Terapia dla par – kiedy szukać pomocy z zewnątrz?

    Terapia dla par – kiedy szukać pomocy z zewnątrz?0

    Kiedyś patrzyliście na siebie z miłością, zainteresowaniem i chęcią poznania drugiej osoby. Teraz każda chwila w jej towarzystwie zdaje się dłużyć i prowadzi do kłótni oraz kolejnych konfliktów. Taka sytuacja nie musi oznaczać końca związku, ale ważne jest, aby wyjść z niej mądrzejszym i bogatszym o nowe doświadczenia. Kiedy warto wybrać się na terapię dla

    READ MORE