Jak pomóc osobie z depresją?

depresja pomoc

Depresja to choroba psychiczna, w której pacjent nie potrafi czerpać radości z życia. Przyczyny schorzenia mają podłoże genetyczne lub są skutkiem wydarzeń w dzieciństwie. Leczenie depresji polega na psychoterapii wspieranej lekami farmakologicznymi. Gdy partner cierpi na tę chorobę, należy jak najwięcej być przy nim, zgłębić wiedzę na temat tego schorzenia oraz przypominać mu o jego … Czytaj dalej

Suplementy diety w leczeniu depresji

Depresja jest zjawiskiem, które jest coraz powszechniejsze i wynika ze współczesnego, szybkiego trybu życia, w którym bezustannie musimy zmagać się z obowiązkami i trudnymi sytuacjami. Współczesny człowiek jest coraz mniej odporny psychicznie, jest poddawany coraz większym naciskom, stresom, staje się odosobniony i to powoduje, że znalezienie sensu życia jest coraz trudniejsze. Jeśli więc dopadła Cię … Czytaj dalej

Jak zapobiegać depresji zimowej?

depresja zimowa

W okresie jesienno-zimowym wiele osób narzeka na spadek nastroju, motywacji i ogólnej chęci do życia. Istnieje jednak wiele sposobów, aby zima przestałą być najgorszą porą roku. Przede wszystkim dla mózgu różnica między zimą a latem czy późną wiosną to problem z brakiem światła. Szczególnie są narażone osoby które pracują w godzinach 8-16, a więc są pozbawione … Czytaj dalej

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

Udało się. Po latach borykania się z problemem, próbach uzyskania pomocy od przyjaciół, przeczytaniu setek poradników, próbowania zagłuszania trudności pracą, alkoholem, jedzeniem lub innymi przyjemnościami – zdecydowałeś się na rozpoczęcie własnej psychoterapii. Wygrałeś walkę ze sobą o przyznanie się do słabości, ale także z otoczeniem, w którym ciągle dominuje pogląd, że do psychologa chodzą świry … Czytaj dalej

Leczenie nerwicy i depresji

leczenie depresji i nerwicy

Pacjent, który zmaga się z chorobami takimi jak nerwica czy depresja powinien otrzymać kompleksową pomoc. Poza środkami farmakologicznymi, które eliminują objawy konieczne jest też sięgnięcie po psychoterapię, która pozwala na ustalenie i skuteczne zwalczenie przyczyn choroby. Objawy depresji są często mylone przez pacjentów z symptomami nerwicy. Część osób nie wie, w jaki sposób sobie poradzić z … Czytaj dalej

Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Sprawdź, jak sobie z tym radzić!

ginkgo-biloba

Starsze osoby często narzekają na swoją pamięć. Doskonale pamiętają to, co zdarzyło się 30-40 lat temu, ale nie mogą sobie przypomnieć, gdzie położyli portfel czy okulary zaledwie kilka minut temu. Związane jest to z tzw. sklerozą, czyli zaburzeniami w pamięci krótkotrwałej. Niemniej, problemy z pamięcią i koncentracją nie są jedynie problemem seniorów. Mogą dotyczyć każdego, … Czytaj dalej