Psychoterapia – czym jest i dla kogo?

psychoterapia

Przytulny gabinet, kozetka lub wygodny fotel, biurko, za którym siedzi kobieta lub mężczyzna w okularach z ołówkiem i notesem w dłoni. Takie wyobrażenie o psychoterapii ma większość z nas, taki obraz podaje nam kultura. Czy w rzeczywistości tak właśnie wygląda wizyta u psychoterapeuty? Kto powinien się na nią zdecydować? Czym jest psychoterapia? Psychoterapia z pewnością … Czytaj dalej

Terapia dla par – kiedy szukać pomocy z zewnątrz?

Kiedyś patrzyliście na siebie z miłością, zainteresowaniem i chęcią poznania drugiej osoby. Teraz każda chwila w jej towarzystwie zdaje się dłużyć i prowadzi do kłótni oraz kolejnych konfliktów. Taka sytuacja nie musi oznaczać końca związku, ale ważne jest, aby wyjść z niej mądrzejszym i bogatszym o nowe doświadczenia. Kiedy warto wybrać się na terapię dla … Czytaj dalej

Psychoterapia poznawczo-behawioralna – zostań swoim terapeutą

Depresje, fobie, lęki, nerwice natręctw jeszcze pół wieku temu traktowane jako wstydliwe choroby wymagające leczenia w zakładzie zamkniętym, w ostatnich latach przestały być powodem do wstydu. Zyskały nawet miano chorób cywilizacyjnych, a ich leczenie w gabinetach terapeutów w pewnych kręgach może nawet być powodem do dumy. Współczesne metody leczenia zaburzeń psychicznych w dużej mierze opierają … Czytaj dalej

Coaching – forma psychoterapii?

coaching

Wielu z nas stykając się z terminem coachingu być może zastanawia się, jak wiele ma on wspólnego z tradycyjną, “ortodoksyjną” psychoterapią. Przedstawiamy kilka różnic, które dowodzą, że to dwie zupełnie odmienne dyscypliny. Pojęcie coachingu nie jest terminem nieznanym – myślę, że niejedna i niejeden z nas spotkał się z nim w ciągu swojego życia. Co … Czytaj dalej

W trosce o związek

psychoterapia

Każdy człowiek, bez względu na wiek, potrzebuje bliskości drugiego człowieka, przyjaźni i miłości, która staje się podstawowym i najważniejszym źródłem szczęścia. Znalezienie drugiej połówki oraz stworzenie związku, opartego na wzajemnej fascynacji oraz zaufaniu, oznacza jednak bezustanną pracę, polegającą na wzmacnianiu więzi, jaka powstaje pomiędzy dwojgiem zakochanych w sobie osób, co stanowi często ogromne wyzwanie. Rysy … Czytaj dalej

Kampania „Mam Terapeutę”

mam terapeutę

„Kiedy pierwszy raz rodzina zaproponowała mi skorzystanie z takich usług wydawało mi się to śmieszne, a przede wszystkim niepotrzebne, przecież jestem w stanie dać sobie radę ze wszystkim sam. Po jakimś czasie w kryzysowej sytuacji zadałem sobie pytanie: czy nie warto chociaż…” Blisko 8 milionów Polaków ma mniejsze lub większe zaburzenia psychiczne; to prawie jedna … Czytaj dalej