• Emocje rządzą ludźmi

    Emocje rządzą ludźmi0

    Każdego dnia przeżywamy jakieś emocje i nie zastanawiamy się skąd one pochodzą. Niezależnie od swojego źródła emocje mają ogromny wpływ na nasze życie. Potrafią wpłynąć na nasz nastrój, na relacje z innymi ludźmi, a także mogą zadecydować o tym, czy jesteśmy bardziej podatni na wpływy. Emocje można nazwać naruszeniem równowagi człowieka w stosunku do świata zewnętrznego,

    Czytaj...
  • Raport EZOP – Zdrowie Psychiczne Polaków

    Raport EZOP – Zdrowie Psychiczne Polaków0

    Badanie EZOP było pierwszym w Polsce badaniem epidemiologicznym zaburzeń psychicznych przeprowadzonym zgodnie z metodologią Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) we współpracy z Konsorcjum World Mental Health (WMH). Zastosowano w nim Złożony Międzynarodowy Kwestionariusz Diagnostyczny (CIDI) w liczącej ponad 10 tysięcy respondentów próbie losowej osób w wieku 18–64 lata. Badaniem objęto najczęściej występujące zaburzenia psychiczne, zaliczające się

    Czytaj...
  • Zaburzenia snu

    Zaburzenia snu0

    Sen jest nadal nie do końca poznanym zjawiskiem; choć znany jest jego mechanizm, nie do końca wiadomo dlaczego śpimy. Według danych WHO nasz sen jest coraz krótszy, pojawia się też coraz więcej zaburzeń snu oraz czynników zakłócających sen, wśród których najpowszechniejszym jest hałas. Zaburzenia snu wiążą się zarówno z chorobami somatycznymi, jak psychicznymi. Opracowanie pracy: “WHO technical meeting

    Czytaj...
  • Depresja i stres pourazowy a ryzyko przedwczesnego porodu

    Depresja i stres pourazowy a ryzyko przedwczesnego porodu0

    Zespół stresu pourazowego, współwystępujący z epizodami depresji, znacząco zwiększa ryzyko porodu przedwczesnego. Jest to, jak podkreślają autorzy odkrycia, efekt niezależny od przyjmowanych w związku z tymi chorobami leków. Artykuł na ten temat pojawił się w najnowszym wydaniu pisma ,,JAMA Psychiatry”. Poród przedwczesny, czyli taki, do którego dojdzie przed 37 tygodniem ciąży, to główna przyczyna śmierci noworodków

    Czytaj...
  • Zasypianie może być łatwiejsze

    Zasypianie może być łatwiejsze0

    Śpij jedynie tyle, by czuć się wypoczętym przez cały kolejny dzień. Nie więcej. Nadmierna ilość snu sprawia, że staje się on płytki i niespokojny. Wstawaj codziennie o tej samej godzinie, przez siedem dni w tygodniu, niezależnie od tego, ile godzin przespałeś. Dzięki temu uregulujesz swój zegar biologiczny – organizm budzony o stałej porze, będzie robił

    Czytaj...
  • Zmęczenie a zaburzenia psychiczne

    Zmęczenie a zaburzenia psychiczne0

    W pracy i na studiach mamy kontakt z wieloma osobami. Obserwujemy ich zachowanie, dostrzegamy reakcje i poznajemy emocje. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak ważne objawy dostrzegamy i jak bardzo nasza wiedza na ich temat może pomóc. Zmęczenie jest jednym z najbardziej powszechnie dostrzeganych stanów innych ludzi. Zmęczeni są studenci, bo mają za dużo nauki,

    Czytaj...
  • Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Sprawdź, jak sobie z tym radzić!

    Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Sprawdź, jak sobie z tym radzić!0

    Starsze osoby często narzekają na swoją pamięć. Doskonale pamiętają to, co zdarzyło się 30-40 lat temu, ale nie mogą sobie przypomnieć, gdzie położyli portfel czy okulary zaledwie kilka minut temu. Związane jest to z tzw. sklerozą, czyli zaburzeniami w pamięci krótkotrwałej. Niemniej, problemy z pamięcią i koncentracją nie są jedynie problemem seniorów. Mogą dotyczyć każdego,

    Czytaj...
  • Ból głowy – kiedy należy udać się do lekarza?

    Ból głowy – kiedy należy udać się do lekarza?0

    Z bólami głowy zmaga się większość społeczeństwa. Czasem mają one przebieg stosunkowo łagodny – pojawiają się w sytuacjach przemęczenia, infekcji, stresu czy przebywania zbyt długo przed ekranem monitora.Innym razem mają przebieg przewlekły – są objawem migreny, alergii, zapalenia zatok. Zdarza się jednak, że są symptomem dużo poważniejszych schorzeń, z nowotworami włącznie. Oczywiście, nawet jeśli objawów

    Czytaj...
  • Samobójcy idą do piekła?

    Samobójcy idą do piekła?0

    Średnio co 40 sekund ktoś odbiera sobie życie. W Polsce na każde 100 tysięcy osób 15 popełnia samobójstwo. Mężczyźni ponad 5 razy częściej niż kobiety. W nieudanych próbach przodują panie. Dane Komendy Głównej Policji za 2012 rok odnotowały 5791  prób samobójczych, z których 4177 zakończyło się zgonem. Statystyki obejmują tylko potwierdzone samobójstwa. Przyczyny odebrania sobie życia bywają

    Czytaj...