• Depresja i stres pourazowy a ryzyko przedwczesnego porodu

    Depresja i stres pourazowy a ryzyko przedwczesnego porodu0

    Zespół stresu pourazowego, współwystępujący z epizodami depresji, znacząco zwiększa ryzyko porodu przedwczesnego. Jest to, jak podkreślają autorzy odkrycia, efekt niezależny od przyjmowanych w związku z tymi chorobami leków. Artykuł na ten temat pojawił się w najnowszym wydaniu pisma ,,JAMA Psychiatry”. Poród przedwczesny, czyli taki, do którego dojdzie przed 37 tygodniem ciąży, to główna przyczyna śmierci noworodków

    READ MORE
  • Zasypianie może być łatwiejsze

    Zasypianie może być łatwiejsze0

    Śpij jedynie tyle, by czuć się wypoczętym przez cały kolejny dzień. Nie więcej. Nadmierna ilość snu sprawia, że staje się on płytki i niespokojny. Wstawaj codziennie o tej samej godzinie, przez siedem dni w tygodniu, niezależnie od tego, ile godzin przespałeś. Dzięki temu uregulujesz swój zegar biologiczny – organizm budzony o stałej porze, będzie robił

    READ MORE
  • Zmęczenie a zaburzenia psychiczne

    Zmęczenie a zaburzenia psychiczne0

    W pracy i na studiach mamy kontakt z wieloma osobami. Obserwujemy ich zachowanie, dostrzegamy reakcje i poznajemy emocje. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak ważne objawy dostrzegamy i jak bardzo nasza wiedza na ich temat może pomóc. Zmęczenie jest jednym z najbardziej powszechnie dostrzeganych stanów innych ludzi. Zmęczeni są studenci, bo mają za dużo nauki,

    READ MORE
  • Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Sprawdź, jak sobie z tym radzić!

    Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Sprawdź, jak sobie z tym radzić!0

    Starsze osoby często narzekają na swoją pamięć. Doskonale pamiętają to, co zdarzyło się 30-40 lat temu, ale nie mogą sobie przypomnieć, gdzie położyli portfel czy okulary zaledwie kilka minut temu. Związane jest to z tzw. sklerozą, czyli zaburzeniami w pamięci krótkotrwałej. Niemniej, problemy z pamięcią i koncentracją nie są jedynie problemem seniorów. Mogą dotyczyć każdego,

    READ MORE
  • Ból głowy – kiedy należy udać się do lekarza?

    Ból głowy – kiedy należy udać się do lekarza?0

    Z bólami głowy zmaga się większość społeczeństwa. Czasem mają one przebieg stosunkowo łagodny – pojawiają się w sytuacjach przemęczenia, infekcji, stresu czy przebywania zbyt długo przed ekranem monitora.Innym razem mają przebieg przewlekły – są objawem migreny, alergii, zapalenia zatok. Zdarza się jednak, że są symptomem dużo poważniejszych schorzeń, z nowotworami włącznie. Oczywiście, nawet jeśli objawów

    READ MORE
  • Samobójcy idą do piekła?

    Samobójcy idą do piekła?0

    Średnio co 40 sekund ktoś odbiera sobie życie. W Polsce na każde 100 tysięcy osób 15 popełnia samobójstwo. Mężczyźni ponad 5 razy częściej niż kobiety. W nieudanych próbach przodują panie. Dane Komendy Głównej Policji za 2012 rok odnotowały 5791  prób samobójczych, z których 4177 zakończyło się zgonem. Statystyki obejmują tylko potwierdzone samobójstwa. Przyczyny odebrania sobie życia bywają

    READ MORE